Розвиток

Що означає бути високочутливою людиною?

Ви відчуваєте речі глибше, ніж інші? Вас легко напружують людні місця і метушня? Вам коли-небудь потрібно було просто відсторонитися і побути одному? Якщо це так, можливо, ви високочутлива людина (ВЧЛ) – людина, що володіє високою чутливістю до зображень, звуків, емоційних сигналів і інших подразників навколо вас. І це здорова риса.Висока чутливість має безліч сильних сторін і переваг.

Іноді це також може призвести до надмірного емоційного виснаження. І це тільки початок того, що означає Бути високочутливою людиною (ВЧЛ). Читайте далі, щоб дізнатися більше.

Що таке високочутлива людина?Під високочутливим людиною розуміється той, хто відчуває гостру фізичну, розумову або емоційну реакцію на подразники.Це можуть бути зовнішні стимули, такі як ваше оточення та люди, з якими ви знаходитесь, або внутрішні стимули, такі як ваші власні думки, емоції та усвідомлення.Хоча час від часу кожен відчуває себе чутливим і кожен в тій чи іншій мірі реагує на стимули, бути високочутливим людиною означає, що ви відчуваєте набагато сильнішу реакцію – настільки сильну, що це може здатися переважною.

Багатьом високочутливим людям потрібно відсторонюватися від середовища з високими стимулами, часто маючи “притулок«, де вони можуть побути на самоті і» обгрунтувати” свої реакції.Порада: якщо ви думаєте: «нічого особливого. Кожен іноді так відчуває! “.

..Ви, напевно, не дуже чутлива людина.

Високочутливі люди з багаторічного досвіду знають, що вони відчувають речі набагато сильніше, ніж інші. Вони на власні очі побачили, чим вони відрізняються.Часто це також помічають і відзначають інші люди з коментарями типу: “ви це помітили?”, “Чому це тебе турбує?”.

“Не знаю, мені це не здається гучним / холодним / гарячим…

» або “ти занадто чутливий”.3 речі, які потрібно знати про високочутливих людяхВот три простих і важливих факти, які кожен повинен знати про дуже чутливих людей: висока чутливість – нормальне явище.приблизно від 15 до 20 відсотків населення мають ген, що робить їх дуже чутливими.

Висока чутливість – це реальна характеристика, заснована на дослідженнях.у психології кожен, хто має дуже високий ступінь чутливості обробки сенсорної інформації, риси особистості, вважається дуже чутливим . SPS-це риса глибокої обробки досвіду і стимулів, і у людини з високим SPS є відмінності від інших на нейронному рівні.

Висока чутливість має як переваги, так і недоліки.високочутливі люди, як правило, чуйні, творчі, інтуїтивні і добре обізнані про потреби інших – настільки, що багато досягають успіху в кар’єрі терапевтів, консультантів, художників, музикантів і письменників. Але ВЧЛ також мають справу з пригніченістю, виснаженням і вигоранням, особливо від «поглинання» або сприйняття всіх емоційних сигналів оточуючих їх людей.

Гучні, багатолюдні або візуально завантажені місця також можуть придушувати чутливих людей.Через необхідність проводити час на самоті високочутливих людей часто плутають з інтровертами . Правда в тому, що будь-яка людина може бути високочутливим, будь то інтроверт, екстраверт або щось середнє між ними.

Related posts

Leave a Comment